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Natacao Infantil

Natação

 

            A natação é um dos esportes mais recomendados e completos que existem. Uma das grandes vantagens de fazer aulas de natação é que essa é uma modalidade sem impacto, ou seja, não coloca em risco ossos e articulações e pode ser realizada por praticamente todas as pessoas, desde bebês e grávidas até idosos. Além de auxiliar na perda de peso, a natação também ajuda a fortalecer os músculos e amplia a capacidade respiratória, mas esses não são os únicos benefícios do esporte, que também aprimora o sistema respiratório, melhora a saúde do coração, reduz o risco de diabetes tipo 2 e ainda diminui o estresse.

 

            Por ser uma modalidade que trabalha o desenvolvimento integral do ser humano nos aspectos físico, psicológico e social, a natação também tem se mostrado excelente exercício para o público infantil. Essa atividade, ainda na infância, aprimora o desenvolvimento das habilidades psicomotoras das crianças a partir do segundo mês de vida, idade em que a prática pode começar a fazer parte da rotina do bebê, sendo inserida de forma lúdica e recreativa, com musicalização e exercícios para o desenvolvimento motor e afetivo.

 

            Já para as crianças a partir de 2 anos de idade, a natação contribui para que elas se adaptem às regras do dia a dia, facilitando sua visão para dividir brinquedos e espaços, além de aceitar os limites propostos pelos pais e professores.

 

            Fontes: www.manualdamamae.com.br e www.ecofit.com.br

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